卓信教育河南巡讲清北状元课堂走进平顶

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清北状元现身说法

朋辈导师引路前行

卓信教育携手郏县一高举行“清北状元课堂暨尖子生经验交流会”

年8月19日，“清北状元课堂”河南巡讲走进名校郏县一高，由来自清华大学人文社科学院、生命学院、在校优秀本科生翟麟鑫、丁源、王梦丽同学为全校优秀同学进行学习方法的分享报告。本次活动属于“清北状元课堂”河南巡讲——状元学习方法与励志系列课程，皆在为全国各地的学生们传递通往名校的方法与技巧。8月19日，艳阳高照，卓信教育清北状元齐聚郏县一高，为该校余名质朴努力的尖子生们开讲！

同学们在校领导的组织下有序的进场

8月19日上午9:40，卓新教育王亚珂老师带领清华大学的三位学霸王梦丽、丁源、翟麟鑫来到郏县，在县委党校会议厅和郏县一高全体学生进行了面对面交流。

教职工捐款详单

状

元

风

彩

王梦丽，女，年高考成绩：文科分，许昌襄县文科状元，目前就读于清华大学社会科学学院经济系。

丁源，女，年高考成绩：文科分，许昌市文科状元，目前就读于清华大学社会科学学院。在年自主招生考试中获得清华大学20分加分。

翟麟鑫，男，年高考成绩：理科分，目前就读于清华大学材料学院材料科学与工程系。在年自主招生考试中获得了北大大学“博雅计划”40分加分，清华大学“领军计划”30分加分，最终选择了清华大学。

会议开始后，三位状元学霸依次和同学们分享了自己的学习经验。

两位文科女生王梦丽和丁源，分别从各自的角度给同学们讲述了自己眼中的清华大学，她们把学建筑的同学戏称为“搬砖的”，也把自己戏称为“段子手”。她们用诙谐幽默的语言对学习环境、生活环境、成长环境和教师教学特色等点点滴滴进行了细腻的描绘，为大家勾勒出了一个充满乐趣、充满希望、承载美好未来的洁白象牙塔。

与两位女学霸不同的是，理科生翟麟鑫看问题的角度更加理性直观。他主要就高中课程的学习方法、解题方法、归纳总结方法、提高解题速度等关键问题和同学们作了系统的分享。翟麟鑫还结合自己参加清华、北大自主招生的亲身经历，给同学们详细讲解了顺利通过初审、笔试、面试三个环节的一些应试方法和应变细节。

他举例说，自己参加清华大学自主招生面试的时候，因为抽签抽到最后一个面试，等待时间太长导致面试时思维混沌，第一个问题就出现答题失误，但他凭借丰富的经验又机智地“自圆其说”，最终仍然取得了好成绩。这样的现身说法实在让人印象深刻。

两个小时候，交流会在一片热烈的掌声中圆满结束。三位清华学子跟现场同学们的交流都很细腻，很多细节是无法用文字准确描述的。从大家笑容满面、聚精会神听报告的样子，我们不难看出，清华学长学姐们与一高学子的这次零距离交流一定让彼此间产生了学霸与学霸的心灵碰撞。相信在这些同辈导师的引领下，一高的学子们一定能进一步明确目标，找准航向，朝着自己梦寐以求的最高学府奋力挥桨！

高考状元的经验：如何提高学习效率？

经验一

不妨给自己定一些时间限制

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。　

不要在学习的同时干其他事或想其他事

一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

不要整个晚上都复习同一门功课

我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。　

经验二

我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

劳逸结合　

如何提高学习效率呢?最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢

预习

以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就像我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。　

有重点地记笔记

另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。　

根据知识点做题

做题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。

　　

认真思考错题

做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。

经验三

要自信

很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力。这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

学会用心

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。

举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

管理好情绪

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。

因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。　

经验四 　　

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

坚持体育锻炼

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。　

保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

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